Padel jest jednym z najszybciej rozwijających się sportów na świecie. Sportowcy, którzy dopiero zaczynają, często popełniają wiele niepotrzebnych błędów. O które chodzi i jak ich unikać?
Najczęstszy błąd graczy, którzy zaczynają grać w padla. Starają się grać ostro, szybko i tym samym szybko kończyć wymiany. Próbują jak najszybciej przejąć inicjatywę. Ten błąd na pewnym etapie popełnia każdy, ponieważ jeśli zaczynasz grać w padla i zagrasz mocne uderzenie, które odbije się od jednej lub kilku ścian, zazwyczaj wygrywasz wymianę, ponieważ początkujący nie poradzi sobie z odbiciami. Po co zmieniać coś, co działa, prawda? Kiedy jednak osiągniesz wyższy poziom, bardzo szybko przekonasz się, że ta taktyka przynosi efekt przeciwny do zamierzonego i może ci zaszkodzić.
Rada jak to poprawić:
Jeden z największych błędów początkujących. Często czują się bezpieczniej w tylnej części kortu i nie decydują się po serwie lub dobrym lobie na podbiegnięcie do siatki. Pamiętaj, że 90% wymian wygrywanych jest przy siatce, więc jeśli nie jesteś przy siatce we właściwym momencie, masz niewielkie szanse na wygranie wymiany.
Kiedy ruszyć do siatki:
Unikasz gry o ściany? To kolejny błąd. Gdy tylko zaczynasz grać z zaawansowanymi graczami, nie dasz rady bez ścian. Jeśli chcesz się poprawić i ogrywać lepszych przeciwników, ściana musi być twoim najlepszym przyjacielem. Pozwala to spowolnić wymianę i zyskać więcej czasu na własne uderzenie. Ponadto ściana otworzy wiele innych wariantów gry i strategii.
Oto kilka wskazówek dotyczących ścian:
Wielu początkujących gra w padla po swojemu i nie słucha rad. Nie ma w tym nic złego, ale jeśli chcesz grać w padla i robić postępy, musisz nauczyć się grać we właściwy sposób. Nauka technik Vibor, Bandej lub ściany + kilka wskazówek taktycznych może przenieść cię na zupełnie nowy poziom.
Jak przenieść swój padel na wyższy poziom:
Odpowiednie przygotowanie do uderzenia jest kluczem do doskonałej kontroli. Pozwala to posyłać piłki z dużo lepszą techniką. Oznacza to, że uderzenia będą bardziej powtarzalne i skuteczne. Upewnij się, że zawsze masz rakietę gotową do uderzenia. Przy wolejach i uderzeniach znad głowy musisz mieć na czas przygotowaną rakietę wysoko i przed sobą. Wcześniejsze przygotowanie pomoże ci zwłaszcza w przypadku uderzeń z góry.
Innym częstym problemem jest koordynacja. Dzięki koordynacji możesz uderzyć piłkę w odpowiednim momencie i we właściwej pozycji. Poruszanie się zanim piłka nie znajdzie się na twojej stronie i próba czytania gry pomoże ci w lepszej koordynacji i przygotowaniu się do uderzenia. Oczywiście na początku możesz znajdować się zbyt blisko lub zbyt daleko od piłki, ale daj sobie czas. Dobry sposób poruszania się i koordynacja to również praca nad odpowiednim podejściem do siatki.
Wybór pierwszej rakiety do padla jest bardzo ważny i może znacząco wpłynąć na postępy. Dlatego lepiej zasięgnąć rady trenera lub kogoś doświadczonego. Zdecydowanie nie wybieraj rakiety na podstawie wyglądu lub najwyższej ceny.
Wskazówka dotycząca wyboru rakiety:
Wygrywanie jest wspaniałe, prawda? Robienie postępów jest jednak jeszcze lepsze. Szukaj wyzwań i staraj się czasem grać z lepszymi przeciwnikami. To dobra motywacja i wskaże Twoje słabe punkty, nad którymi możesz popracować. Gdy grasz z kimś, kto jest lepszy, zauważysz jeden z poprzednich 7 punktów, nad którymi możesz popracować.
Jeśli zainteresowałeś się padlem i chcesz spróbować swoich sił, pomożemy Ci wybrać sprzęt do padla, od rakiet, przez piłki, po buty. Wystarczy zajrzeć do naszej sekcji porad na temat padla.
Padel jest jednym z najszybciej rozwijających się sportów na świecie. Sportowcy, którzy dopiero zaczynają, często popełniają wiele niepotrzebnych błędów. O które chodzi i jak ich unikać?
Salomon Genesis to buty trailowe do technicznwgo terenu, oferujące stabilność, wygodę i przyczepność podczas długich biegów w trudnych warunkach.
Rakiety tenisowe Head Extreme 2024 przekonają Cię, że gra z rotacją jest łatwa. Dadzą pewność, że uderzenia nie można zepsuć.
Wilson Pro Rush 4.5 Clay. Doskonała stabilność i zwrotność oraz wysoka jakość wykonania. Wilson to wygodne buty, które są niemal bez wad.
Bieg trailowy pozwala uciec na łono natury i poprawić kondycję poza ścieżkami asfaltowymi. Z tego artykułu dowiesz się, jak zacząć z bieganiem w terenie, jakiego sprzętu potrzebujesz, jak dostosować się do różnych rodzajów terenu i jak stopniowo…
Nie wszystkie korty do padla są takie same. Odkryj różnicę między nawierzchniami i konstrukcjami kortów i zagłęb się nieco w świat padla.
Jak przygotować się do pierwszego wyścigu biegowego? Mamy przewodnik, który pomoże Ci ukończyć pierwszy bieg z numerem startowym.
Padel to dynamicznie rozwijający się sport rakietowy, który na pierwszy rzut oka łączy w sobie elementy tenisa i squasha. Poznaj zasady gry w padla i odkryj różnice dzielące go od tenisa.
Head Revolt Pro 4.5 Clay zachwycają doskonałą stabilnością dzięki podeszwie i komfortem. Jednak wisi nad nimi znak zapytania ze względu na większą wagę i niższą wytrzymałość cholewki.
Właściwa regeneracja jest kluczowa dla utrzymania wyników w bieganiu i zapobiegania kontuzjom. Przeczytaj poradnik, który rzuci światło na kwestię regeneracji i zapobiegania kontuzjom.
Buty Mizuno Wave Exceed Tour 6 Clay przesuwają granice wydajności. Nowy model jest cięższy, ale oferuje lepszą stabilność i komfort, co doceni każdy zaawansowany gracz.
Lacoste AG-LT23 Ultra Clay zadziwi Cię swoim designem i wygodą. Należy jednak przygotować się na wysoką wagę i mniej wytrzymałą cholewkę. Więcej dowiecie się z recenzji.
Head wprowadza w 2024 roku nowe modele rakiet tenisowych: Head Boom MP oraz lżejsze MP L. Dowiedz się więcej z szczegółowej recenzji naszego eksperta tenisowego.
Przeczytaj poradnik i przykłady najczęstszych kontuzji biegaczy. Mamy wiele porad i wskazówek dotyczących zapobiegania i leczenia bólów spowodowanych bieganiem.
Przygotowaliśmy przewodnik, który ułatwi ci stawianie pierwszych kroków w świecie biegania. Zapoznaj się z naszymi 7 wskazówkami, które nie tylko sprawią, że Twoje początki biegania będą przyjemniejsze, ale także pomogą Ci zmniejszyć ryzyko kontuzji czy…
